久しぶりに、身体をいじめました。

トレーニングも、少しやらなくなると、ダラダラやらない方向にいってしまいます。

午前中は良介君の精鋭達をカラフルなオレンジグリップに衣装替えし、その他グリップ交換をこなし、

午後からは、ランニング30分×2回で下半身全体を強化→パワーマックス（自転車）3分×9回でハムストリングを強化→ワンダーコア20回×5回で腹筋を強化。

週に一回は必ずこなしたい。

もちろん。勝つために！！！